ซึมเศร้าหลังคลอด รู้ทันกันไว้ก่อน

             อาการซึมเศร้าหลังคลอด ถือเป็นภาวะที่ไม่ใช่เรื่องปกติและต้องรีบเร่งรักษาอย่างเร่งด่วน ซึ่งอาการที่พบเห็นกันบ่อย ๆ จะมีลักษณะอาการนอนไม่หลับ ร้องไห้บ่อย อ่อนไหวง่าย เบื่ออาหาร มีอารมณ์หงุดหงิด ความผูกพันระหว่างลูกน้อยจางหายไป หรือบางรายถึงขั้นทำร้ายตัวเองไม่ก็ทำร้ายเจ้าตัวน้อยอีกด้วย

            สาเหตุหลัก ๆ ก็มาจากฮอร์โมนของคุณแม่ที่เปลี่ยนแปลงไปหลังจากคลอดเจ้าตัวน้อยออกมา ทั้งความเครียดสะสมระหว่างที่กำลังตั้งครรภ์จนถึงหลังคลอด รวมถึงความกังวลในหลาย ๆ เรื่อง เช่น หน้าที่การงาน การเงิน หรือความสัมพันธ์ของครอบครัว

เอาล่ะ คุณแม่ที่กำลังอ่านอยู่ลองสังเกตอาการดี ๆ นะคะ ถ้าหากเป็นตามที่อ่านมาล่ะก็ ลองทำการรักษาตามนี้ดูค่ะ

- พักผ่อนให้เพียงพอ อาจจะแบ่งเบาภาระให้คุณพ่อช่วยทำหน้าที่แทนบ้าง เพื่อช่วยลดการตึงเครียดได้
- ทำจิตบำบัด โดยจะเน้นทำให้อารมณ์ของคุณแม่นั้นดีขึ้น ช่วยทำให้เข้าใจความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมต่างๆ ของตัวเอง
- ใช้ยารักษา หากมีอาการซึมเศร้าที่หนักมาก ก็จำเป็นที่จะต้องใช้ยารักษาตามที่คุณหมอนั้นประเมินอาการ ทั้งนี้ก็ต้องทำการตกลงระหว่างคุณหมอกับคุณแม่ด้วนะคะ เพราะการใช้ยารักษาโรคซึมเศร้านั้นให้ทั้งผลดีและผลเสียไปพร้อม ๆ กัน